Resilienztraining

• Haben Sie das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren?
• Haben Sie das Gefühl für sich selbst verloren zu haben ?
• Fühlen Sie sich machtlos und den Umständen hilflos ausgeliefert?
• Fühlen Sie sich wie eine Marionette, fremdbestimmt und handlungsunfähig
• Sind Sie ruhelos, fühlen Sie sich ständig unter Strom und fällt es Ihnen schwer, Abstand von Ihren beruflichen Themen zu finden?
• Fühlen Sie sich kraftlos, müde und erschöpft?
• Fühlen Sie sich überfordert, überlastet und ständig neuen Herausforderungen konfrontiert, die sie nicht wissen, wie Sie sie bewältigen können?
• Haben Sie Sorge, Ihre vielen Bälle nicht mehr alle in der Luft halten zu können?
• Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen ein Schicksalsschlag oder eine schwierige Berufs-und/oder Lebenssituation den Boden unter den Füßen wegzieht?

Wir leben in einer unsicheren, sich ständig veränderten Welt, in der wir von gesellschaftlichen Anforderungen, steigender Arbeitsverdichtung, der Digitalisierung, einer Informationsüberflutung, der Globalisierung, dem Wettbewerbsdruck sowie von einer spürbaren Grenzenlosigkeit getrieben sind. Corona hat uns gezeigt, wie schnell uns der Boden unter den Füßen weggezogen werden kann.

Unsere unsichere und komplex gewordene Welt verlangt von jedem einzelnen von uns, egal ob Mitarbeiter, Führungskraft, Sebstständiger oder Unternehmernein hohes Maß an Anpassungsfähigkeit, Leistungsbereitschaft, Stabilität und  Belastbarkeit. Kein leichtes Unterfangen, wenn der ständige Wandel und die Unsicherheit den Alltag begleitet, immer mehr gefordert wird und Ruhephasen gleichzeitig kürzer werden. Daher ist es für jeden Einzelnen umso wichtiger in unserer volatilen Welt, in sich zu ruhen, seine Kraftquellen und Fähigkeiten zu kennen, so dass eigenverantwortlich Ressourcen aktiviert werden können.

Der Begriff stammt aus dem lateinischen „resiliere“ und bedeutet „zurückspringen oder abprallen“. Ursprünglich stammt er aus der Werkstoffkunde und beschreibt die Fähigkeit eines Stoffes, nach Verformung durch Druck oder Zugeinwirkung wieder in seine Ursprungsform zurückzukehren. Oftmals auch verglichen mit dem berühmten "Steh-auf-Männchen", das in der Lage ist, sich aus jeder beliebigen Form wieder aufzurichten.

Auf Menschen und Unternehmen übertragen bedeutet diese Fähigkeit über Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit, Flexibilität und innere Stärke zu verfügen.

Man kann auch sagen, dass Resilienz  ein Kompetenzbündel von Fähigkeiten ist, äußere Einflüsse, innere Widerstände, wie auch Anforderungen, Druck und Herausforderungen, Krisen oder gar Lebensschicksale flexibel und kraftvoll zu steuern. Fähigkeiten, die bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt sind und die Sie nicht in Ihrer Aus- und Weiterbildung erlernt haben.

Resilienz wird zu einer Schlüsselkompetenz in unserer heutigen Lebens- und Arbeitswelt, die für Menschen und Unternehmen ein „Wettbewerbsvorteil“ darstellen kann. Resilienz als Kern – Kompetenz wirkt als Strahlkraft auf alle anderen Fähigkeiten, so dass ohne sie alle anderen Kompetenzen nicht wirken können.

In einem persönlichen individuellen Resilienztraining bringen wir Sie wieder ins Gleichgewicht und zurück in die Selbstbestimmung. Zudem steigern wir Ihre Lebensqualität wie auch Ihre Leistungsfähigkeit indem wir u.a. Entlastungen schaffen und Leichtigkeit fördern. Ziel ist Ihr persönlicher Erfolg - beruflich gleichermaßen wie persönlich.

Entlastung - Klarheit - Orientierung - Stabilität - Ausrichtung

Durch ein gezieltes Resilienztraining wird Ihre Resilienz ausgebaut und gestärkt, so dass Sie für unsere dynamische, unsichere und komplexe Welt Entlastung, Klarheit, Orientierung und Stabilität erhalten.

Was ist Ihr Ziel? Wo soll die Reise hingehen? Ihre Entwicklung ist ein dynamischer Prozess, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Persönlichkeit zu entfalten, Ihre Fähigkeiten zu kennen wie auch zu nutzen und an den an Sie gestellten Anforderungen zu wachsen und nicht zu scheitern!

• fördert Ihre Widerstandsfähigkeit
• deckt und löst Ihre Belastungen auf
• stärkt Sie von innen
• schenkt Ihnen Klarheit und Orientierung
• aktiviert Ihre Kraftquellen und Ressourcen
• erhält Ihre Belastbarkeit
• ermöglicht Ihnen, flexibel auf Herausforderungen zu reagieren
• steigert Ihre Stressresistenz und beugt Burnout vor
• fördert Ihre Leistungsfähigkeit und erhält Ihre Gesundheit
• lässt Sie Work-Life-Balance leben
• erweitert Ihre Handlungsspielräume
• ermöglicht den Zugang zu Ihren Potentiale
• sensibilisiert Sie für  Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und Ihrer Umgebung

Durch eine autonome Selbstführung und aus einer gestärkten Mitte heraus, ist es Ihnen möglich, gelassen und erfolgreich sich selbst, Ihre Mitarbeiter und / oder Ihr Unternehmen erfolgreich zu führen.